ママの健康

【外出自粛中のママ・マタママにおすすめ!】オンラインヨガレッスン「SOELU」やってます!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
people-2557546_640

外出自粛でジムに通えずコロナ太りしてきた…

マタニティヨガに通いたいけれど行けなくなってしまった…

 

そんなママも多いのではないでしょうか。私も9か月の子と通っていたベビーヨガ教室がずっと休みになっています。

私自身も運動不足が気になってきたので、オンラインヨガ「SOELU」をはじめました。

オンラインヨガレッスンとは?マタニティヨガもベビーヨガも!

オンラインヨガレッスン「 SOELU」はスマートフォンなどを使って、 自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービス。

Beauty online studio SOELU(ソエル)

自宅にいながら、インストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、

自宅でいつでもできる手軽さ、便利さが特徴です。

早朝5時から、深夜23時までプログラムがびっちり。マタニティOKのヨガも毎日3回程度開かれています。産後の骨盤調整ヨガやベビーヨガも週に2回程度プログラムがあります。

プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと豊富。

レベル分けもされていますし、肩こり・腰痛など悩みに合わせたプログラムが組まれているので、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

ジムにあるヨガクラスでは人がいっぱいだったり、いつも同じ人が最前列をとっていたり、自分のレベルと合っていなかったり…と失敗することが多かったのでこれはとてもありがたいです。

無料体験で試してみました!

とりあえず無料体験を申し込みました。希望メニューと時間帯を選び、そこから好きなメニューを選びます。

アカウントを作成し、(無料体験の時点ではカード情報とか住所登録とかは不要です。)アプリをダウンロードします。

レッスンの準備

レッスンが始まるまでに準備をします。登録メールや動画で丁寧に説明してくれていますが、動きやすい服装に着替え、スマホやタブレットを見やすい位置に置きます。ヨガマットをひいて(バスタオルでもOK)スペースをつくっておきます。スマホやタブレットの充電も忘れずに。回線はWi-Fiの方が安心です。

レッスンがはじまる前と先生が入室したタイミングで通知が来ました。

レッスン開始

ビデオチャット形式でレッスンがはじまります。自分のポーズがワイプで確認できるので、先生のポーズと見比べながらできます。他に2人受講していたようですが、他の人は見えませんし、他のひとからも見えません。人数の上限は10人程度となっています。

先生は一人ひとり声掛けをしてくれます。一人じゃないからサボらずできますし、 先生に見てもらえるから無理なく続けられると思います。Youtube動画やDVDだと中々続かない…という人にはいいかと。1年以上続く会員さん80%以上だそうです。

部屋が汚い…などなど抵抗がある人には自分をうつさずにレッスンできる「プライバシーモード」も 。

直接指導のライブレッスン 以外にも、5分で気軽にできるレッスン動画も豊富です。

料金は?

オンラインヨガレッスンで一番ありがたいのが料金です。月2回1980円~でレッスンが受けられます。

今は期間限定で体験レッスン終了後24時間以内の入会で更新まで月1000円引きのキャンペーン中!月980円からという驚きのお値段…。

週に1回のペース(月5回)でも2980円なのでとっても格安です。

ママにはありがたい…!赤ちゃん泣いたら保証

ママにとって特にありがたいのが、「赤ちゃん泣いたら保証」です。

0~36か月の赤ちゃんが近くにいる状態で受講していて、赤ちゃんが泣いてレッスンの継続ができなくなってしまった、レッスン直前でキャンセルせざるを得なくなってしまった場合には、そのレッスンで消費されたチケットが全て補填されます。(10分前までならマイページからキャンセル可能です。)

赤ちゃんがいると自分のためにヨガに通うのはなかなか難しいな…と思っているママには安心ですね。実際にレッスン中に他の方が、お子さんのトイレで中断されたことがありました。そういった場合も保証の対象になるようです。もちろん無料体験も対象です。

下の子を妊娠中にマタニティヨガに通いたかったのですが、子連れはNGだったし、じっとしていられるわけでもないのであきらめました。オンラインヨガレッスン、もうちょっと早く知りたかったな…という思いです。
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)



 

コメントを残す

*